شادی-شادمانی استوار در دنیای ناپایدار

گزیده ای ا ز “کتاب شادی «شادمانی استوار در دنیای ناپایدار»” نوشتۀ “ دالایی لاما” و “اسقف دزموند توتو” دالایی لاما فهرست مطالبدو پهلوان از دو دنیای متفاوت 9فراخوان شادی 11دیباچه، به قلم دوگلاس آبرامز 15ورود، ما مخلوقات آسیب پذیری هستیم 25 روز اول: شادی راستینپس چطور است که بداخلاق نیستید؟ 45در پس هر چیز زیبا، رنجی بوده است 59آیا لذت جویی رواست؟ 67بزرگ‌ترین شادی 75ناهار: دیدن این سرزندگی شگفت آور است 83 روز دوم و سوم: سنگ‌های راه شادیشما شاهکار خلقت هستید 101ترس، دلهره، نگرانی، ماندلا هم وحشت می‌کند 112کلافگی و خشم، دالایی لاما هم داد و بیداد می‌کند 121غم و اندوه، سختی‌ها ما را به هم نزدیک‌تر می‌کند 130یأس، دنیا آشفته است 135تنهایی، نیازی به معرفی نیست 145حسد، مدام با این مرسدس بنزش از پیش چشم ما رد می‌شود 154رنج و بدبختی، تحمل سختی 165هول، ناتوانی، ترس از مرگ، من به جهنم راضی ترم 179مراقبه، حالا رازی را با شما در میان می‌گذارم 191 روز چهارم و پنجم: هشت ستون شادی1 وسعت نظر 213٢ فروتنی 223٣ خوش خلقی، خنده، شوخی 235٤ پذیرش ؛ تنها نقطه شروع تغییر پذیرش است 244٥ بخشش؛ رهایی از گذشته 250٦ قدرشناسی؛ چه خوشبختم که زنده‌ام 262٧ مهربانی؛ همه می‌خواهند مهربان باشند 272٨ سخاوت؛ از خوشی لبریز می‌شوید 286جشن، رقص و پایکوبی در خیابان‌های تبت 303وداع 317 تمرین‌های شادی 333 دو پهلوان از دو دنیای متفاوتدو مرشد بزرگ معنویت ، پنج روز و یک سوال بی زمانعالیجناب دالایی لاما و اسقف دزموند توتو ،از برندگان جایزه‌ی صلح نوبل و منبع الهام بسیاری از مردم جهان هستند. آنها در زندگی پر فراز و نشیب خود، بیش از پنجاه سال، بی وقفه، ناگزیر به رویارویی با بزرگ‌ترین ستم‌ها و بی‌عدالتی‌ها بوده‌اند. اما علیرغم، یا چنانکه خود باور دارند، در نتیجه‌ی این رویارویی از سرخوش‌ترین و استوارترین انسان‌های روی کره‌ی زمین هستند.در بهار سال ۲۰۱۵ اسقف توتو به خانه‌ی دالایی‌لاما در دارامسالا در هندوستان سفر کرد تا تولد هشتاد سالگی او را در کنارش جشن بگیرد و با همفکری در تبیین پاسخ به این تک سوال «سوزان» همه‌ی اعصار، در خلق هدیه‌ای برای همه انسان‌ها وی را همراهی کند: در این زندگی که مالامال از رنج‌های گریزناپذیر است، شادی را کجا می توان یافت؟این دو رادمرد، در طول این هفته، داستان زندگی پر از رنج و سختی خود را مرور کردند، بی وقفه سر به‌سر هم گذاشتند، و در تمرین‌های روزانه‌ی آیین‌های یکدیگر شرکت کردند. به عمق لبه‌ی پرتگاه ناامیدی‌ای که دامنگیر عصر ماست نگریستند و نشان دادند چگونه سرشار از شادی زندگی کنیم.این کتاب روایتی است از این رویداد. فرصت کمیابی است که شاهد دوستی و برخورد افکار دو پهلوان عرصه‌ی نبرد شادی و درماندگی باشیم.موضوع گفتگوها در مرحله‌ی اول طبیعت شادی واقعی، موانع راه شادی را _ از ترس ، اضطراب و خشم گرفته تا اندوه، بیماری و مرگ در بر می‌گیرد. پس از آن، هشت فضیلتی را که می‌توانیم شادی پایدار خود را بر آنها بنا کنیم، به ما عرضه می‌کنند. ایشان در این راه و در هر قدم دانش و خرد را گواه می‌آورند. در انتها تمرین‌های روزانه‌ای را که لنگر شادی، استواری و سلامتی زندگی عاطفی خود آنهاست با خوانندگان در میان می‌گذارند.هیچ‌یک از آنان هرگز مدعی قداست نبوده است. اسقف خود را تنها یک مسیحی و دالایی‌لاما خود را راهبی معمولی می‌شمارد. تصویری که از خود به ما می‌دهند، بازتابی از زندگی ملموس انسانی معمولی است که عمیقاً با درد و مصیبت درگیر است. اما هم‌زمان توانسته است با شجاعت و سرخوشی و در آرامشی استوار زندگی کند. آنچه آرزوی همه‌ی ماست و از این نظر می‌توانند الهام‌بخش ما در زندگی خودمان باشند.عالیجناب چهاردهمین دالایی لاماتنزین گیاتسو، رهبر روحانی بوداییان تبت است. او مبلغ پرشور پیام مهربانی، دلسوزی و گفتگوی بین ادیان و آیین‌های مختلف است. به باور او راه نجات انسان پرورش فضیلت‌های انسانی از طریق روش‌های فرامذهبی است. دالایی لاما در تبعید و در شهر دارامسالای هندوستان زندگی می‌کند.دزموند ام پیلو توتودزموند ام پیلو توتو ، اسقف بازنشسته‌ی کلیسای آفریقای جنوبی است. او در جریان مبارزات حق‌طلبانه‌ی مردم علیه تبعیض نژادی، به رهبری برجسته تبدیل شد. توتو در سال ۱۹۹۴ به ریاست کمیسیون‌های راستی و آشتی (Truth and Reconciliation Commisions) برگزیده شد، و در روند کار آن، بر اساس اعتقادات بشر دوستانه‌اش، شیوه‌ای پیشرو و راهی نو را برای رد شدن از درگیری‌ها و ستم‌های گذشته و حرکت سالم به سوی آینده ابداع کرد. او از بنیان گذاران «ریش سفیدان» است. اسقف تو تو در شهر کیپ تاون آفریقای جنوبی زندگی می‌کند.دوگلاس آبرامزدوگلاس آبرامز ، نویسنده، ویراستار و فعال ادبی است. او فعالیت ادبی خود را وقف ارائه‌ی همکاری و معرفی